C.M. GR-33

C.M. GR-33

domingo, 26 de febrero de 2012

III CURSA DE MUNTANYA TALES-SERRA D'ESPADA

Ayer se disputó la tercera edición de la Carrera de Montaña Tales en la que días atrás anunciábamos la participación de nuestros atletas Miguel Ángel Duplas y Patricia Cabedo.



En categoría masculina, Miguel Ángel ha conseguido clasificarse en quinto lugar por detrás de Remigio Queral, ganador de la prueba Carles Moreno y Juan Navarro completando el pódium absoluto. Unos escasos 53 segundos separaban al cuarto clasificado, Jose Ángel Ebri de nuestro corredor, Miguel Angel, que ha invertido un tiempo de 01:53:04.
Las sensaciones de Miguel Ángel durante la carrera fueron bastante buenas, consiguiendo mantenerse entre los tres primeros durante 12 km y perdiendo la cuarta posición en el último kilómetro.


En categoría femenina, Patricia Cabedo, tras una semana de viaje de placer a Londres y sin haberse puesto las zapatillas para correr, a parte de una alimentación no demasiado “sana para deportistas”, consiguió subir al segundo cajón del pódium en la clasificación absoluta femenina, con un tiempo de 02:28:33.
Su capacidad de sufrimiento la mantuvo durante toda la carrera entre las primeras posiciones, y la ayuda y los ánimos de Juanan Ruiz, atleta y compañero del club, en un momento de la carrera fueron decisivos para conseguir esa meritoria segunda posición.



Le acompañaron al pódium en 1ª posición Patricia López y en 3ª posición Raquel Martínez.

FOTOS C.M.GR33 (Gracias a Adrián Múrcia)

jueves, 23 de febrero de 2012

CARRERAS FIN DE SEMANA

Esta semana también habrá presencia del GR-33 en varias carreras.



Para empezar el sábado, Miguel Angel Duplas buscará de nuevo el ritmo de competición en Tales en la 2ª prueba del circuito Terrasfalt, carrera de montaña de 22 km y que contará con Remigio Queral y el conquense Javier Trigueros como máximos favoritos a llevarse la victoria.
Nuestra amiga Patricia Cabedo será la representante femenina que participará también en esta prueba.



http://www.42ypico.es/anuncios/2012Tales/IIICursaTales.html

Ya para el domingo nuestro compañero Ignasi Cardona participará en la carrera de montaña de Xabia, prueba de 13 km que a buen seguro conocerá a la perfección.
http://www.conxip.com/detalle_evento.php?IdEvento=340
Suerte para los tres.

martes, 21 de febrero de 2012

2ª PROVA DE LA LLIGA VALENCIANA, LA VALL D'UIXO (II)

Ayer se disputó la segunda prueba de la Liga Autonómica FEMECV de carreras por montaña. Esta vez, el desplazamiento, para parte del club, no fue muy largo. A excepción como no, de nuestra amiga Patri, que se trasladaba esta vez de Jaca, para disputar la carrera.

La Vall es sinónimo, en este deporte que nos mueve, de dureza, terreno técnico, rompe piernas, y así, todos aquellos adjetivos que puedas encontrar de esta similitud. Ya en las pistas, recuerdo la cara de Patri, contándonos lo poco/nada que había entrenado. Sí, los que la conocéis la tendréis (su cara) en vuestra cabeza….sonrisa de oreja a oreja, como si no fuese con ella la cosa…. (apostaría mil dólares a que no vio ni el perfil).

Nuestro compañero Vicente Calvo, ya había desmenuzado la carrera casi metro a metro, y nos advertía de “los peligros” de la prueba. Tampoco nos era desconocido el terreno, ya que este circuito había sido prueba de la liga en otras ocasiones, además de haberlo entrenado con el club unas semanas antes. Así pues, sin miedo (ju ju) pero con mucho respeto a la carrera, nos presentamos la mañana del domingo a la prueba los siguientes componentes del C.M.GR33-TOTTRAIL: Silvia, Patri Torres, Patry, Vicente Betoret y Alberto. Todos sin opciones de disputar la liga, ni la carrera (seamos sinceros), a excepción de nuestra compañera Silvia, que se presentaba a esta segunda carrera con unos tres minutos de ventaja sobre la segunda clasificada en su categoría, Silvia Miralles, que corría en casa, y que antes de la carrera, como es normal, demostraba sus ganas de poder realizar una buena carrera ante su gente.

Os contaremos, en un breve resumen, como le fue la carrera a nuestra campeona:

Con las ideas claras, Silvia planteo una carrera bastante reservona, sabiendo del duro final que le esperaba, no quiso forzar la máquina desde el principio y aunque pensaba que pronto sus perseguidoras, se pondrían en cabeza, en esta ocasión, a diferencia de la carrera de Xorret de Cati, sus compañeras de fatigas le dejaron el mando desde el principio, realizando los primeros kilómetros las tres primeras clasificadas de la liga, hasta ese momento, siempre en una misma grupeta.

La carrera, iba bastante tranquila en estos primeros Kms., lo cual nos permitia pensar en otras cosas…y pensábamos…donde estará la presi??, pero si había prometido que venia. Se habrá dormido?? (Volvería a apostar mil dolares más) cuando en lo alto de la montaña, nos oímos un grito “vamos…siiiiiiiiiiiiiiiiillllllllllllllllllviiiiiiiiiiiiiiiiia!!” que me hacia ver que había perdido de un plumazo mil dólares. La presi-gordi Lola, junto a Vicente Calvo y Juanan, estaban esperándonos al final de la primera subida. Juanan con su camarita de fotos (no podías buscar un lugar menos agónico???), intentaba sacarnos unas instantáneas que resultaran decentes para su posterior visualización.



Patri Cabedo sonrisa en boca.


Todos iintentábamos controlar el ritmo, en esta subida, ya que los ánimos de tus amigos, son como un gel rápido, que hacen que todo pase a un estado incontrolado de emoción, que hace sentirte como un “perico delgado” en las rampas de l’Alpe d’Huez en el momento de lanzar el ultimo hachazo. O sea, que es como si nos pusiésemos a entrenar unas cuestas en ese mismísimo momento.

Aun vemos a nuestros compañeros en más sitios….tremendo la presi con la mochila que lleva y lo ágil que se mueve, o seria Vicente quien la llevaría a cuestas??. No saben ellos lo bien que nos iban esos ánimos.

Al llegar al control de tiempo, en el km 11, ya solo Melisa aguantaba el ritmo de Silvia, haciendo hasta el momento una gran carrera las dos. Fue a esta altura de la carrera cuando  Melisa sufrió una torcedura del tobillo, que le obligó a retirarse. Esperamos que no sea nada grave, y de parte del C.M.GR33-TOTTRAIL, deseamos una pronta recuperación para ella.

A partir de este instante, Silvia pudo hacer la subida a pipa a un ritmo más conservador, y sin la presión que suponía estar “tan marcada”, entenderéis, que es un poco de risa esta apreciación, porque pipa es pipa, y siempre se ha de remar para subir, pero al menos, ya no sentía la presión a la que hasta entonces había sido sometida. Pero las alegrías duran poco, y a mitad subida a pipa, una gran Esther Catalán,  le daba caza.

Esther venia haciendo una carrera de menos a mas, y se le veía bastante fuerte y confiada, aunque decidió ponerse a rueda y no adelantar a Silvia, tal y como hicieron anteriormente Silvia Miralles y Melisa. Las dos corredoras hicieron juntas la bajada hasta los pies del cortafuegos (que bonito lugar).

Ya había avisado Vicente Calvo, de lo que nos iba a esperar en esta subida, y que era un punto clave en la carrera y allí, en los mismísimos pies, sin haber subido ni 3 metros, Silvia, iba a darse cuenta que algo no iba bien, que oportuna ella. Justo al inicio del “tallafocs”, una suave voz, apenas inaudible, dice…..”m’estic marejant”…..en esos momentos, solo te queda pensar…”tenia que ser ahora???….no podía ser en otro momento???” para seguidamente pensar….”pues aquí cada uno se las arregla como puede” “a ver si crees que te van a subir a caballito”….pero las carreras son así, los momentos malos no están en la carta, vienen sin avisar, y casi siempre cuando menos se les desea y solo queda vencerlos con lo que sea.

Nuestro compañero Vicente Betoret, ya habría pasado esta tachuela, y seguramente, estaba tirado en el césped de las pistas de atletismo con una cerveza en mano….cerveza? …ummmm.


Betoret, a la recta de meta

No había otra que encender las alarmas, tirar mano del plan b (no hay plan b, Silvia no falla…jod** !!!) Sin plan B en los bolsillos, en cuestión de segundos, Silvia replanteo totalmente la carrera. Por suerte, nuestra compañera, curtida en mas de una batalla como esta, reprogramó su sistema, priorizando los objetivos, y defendiéndolos a muerte como siempre suele hacer.  No quedaba otra, que dejar ir la victoria de la carrera por delante, para intentar defender la primera posición de la liga que venia por detrás, ya que, como nunca los males vienen solos, Silvia Miralles, que se había conseguido recuperar, empezaba también su “tallafocs personal”.

La penitencia iba a ser mas larga que los diez minutos que nos contaba Vicent Calvo (claro…diez para ti…mam** !!). Como un día sin pan, iban pasando los minutos sin que la “rampita” finalizara. En esas vas pensando….llevamos 3’ si perdemos 2 minutos, o 1, o sea, ecuaciones fáciles para el momento, nada complicado,  que la cabeza no da para más….y buscando el mal menor para la crisis en la que estaba Silvia metida.

Esther empezaba a poner tierra de por medio, Silvia medio pedo, puffff que mal pintaba la cosa, pero allí en el primer y único descansillo que da esta subidita, supongo que para que uno medite si quiere seguir sufriendo o desiste en el intento.…consiguió volver a enlazar varias palabras seguidas con sentido (menos mal que el sentido era bueno) …..”ja vaig millor….crec”….

Estas subidas son bastante “puñeteras” psicológicamente hablando, ya que aunque puedes tener a un rival a minuto y pico, te giras y dices….”ostia, pero si está ahí abajo”…Pues con esta perspectiva, sin mucha gasolina ya en los depósitos…mas bien en reserva, a los precios que está, y sin ninguna gasolinera a vistas…Silvia tiro de “…” (Dentro del las comillas poner un sinónimo de agallas) para defender su tiempo, y subir el murito. Ya en las antenas, nuestras compañeras, las dos patri’s, debían estar con los ojos desorbitados viendo la subida que les esperaba, aunque a nuestra amiga Patry, estas cosas tampoco le espantan mucho.

Silvia no solo consiguió defender los minutos que llevaba de la primera prueba, al final, pudo arañar otro minuto y pico, a su compañera Silvia Miralles, que también tuvo que darlo todo en esta exigente carrera y a la postre, realizar una gran carrera.



Podium de la categoria absoluta femenina.


Diremos que en su condición de medio asfaltera, nuestra compañera Silvia, al llegar al parking de las grutas, puso un ritmo endiablado de serie corta, infumable para la altura de carrera que estábamos (pero donde vas niñaaaaa, ¿¿se te quema la comida??. Es increíble esta gente de la “elite” de donde saca estos derroches de fuerza. Más aun, cuando vio a lo lejos a nuestros compañeros, Lola, Miguel Angel y Vicente animándola hasta el último momento.

También queríamos comentar, un hecho que se dio, durante el transcurso de la carrera, y que no es la primera vez que presenciamos, alguna vez, es a nuestra compañera Silvia la sufridora, aunque en esta ocasión, le tocó a su “rival”, y es que antes de llegar al primer avituallamiento, en la bajada que nos conduce a él, Silvia Miralles pidió paso, a un chico (siempre se cumple esta condición, chica pide paso a chico), no siéndole dado en aquel momento, pero no solo eso, sino que encima, recibiendo una clara y despectiva  negativa a esta solicitud por respuesta.

Creemos que todos deberíamos ser conscientes de que ellas, se están jugando mucho mas que una digna posición, pelean por las primeras plazas de una categoría, cosa que la mayoría de personajes que actúan de esta manera, no lo están haciendo. Pero es más, esta gente, suele dejar pasar (al oír la solicitud de paso) a los tíos, pero la niegan a las mujeres. Esta vez, le paso a Silvia Miralles, pero seguro que todas las participantes, tienen una historia similar a esta en sus carnes.

También es justo reconocer, que la gran mayoría de compañeros, ceden su posición, para dejar que ellas hagan su carrera, incluso animándolas, conscientes de lo que ellas en ese momento se están jugando.

También queremos felicitar a Ramon Recatalá, vencedor absoluto de la prueba, que llegó con su compañero de club (otro grande) Cristóbal Adell, de la mano, certificando la clase que les atesora. Cristóbal continúa liderando la clasificación de la Liga en la categoría masculina.

Bonita mañana para disfrutar de las carreras por montaña, gran ambiente por todo el recorrido, con mucha gente animando, y gran ambiente en meta. Solo nos queda la tercera prueba de esta competición, en la que Silvia intentará defender la primera posicion que ocupa, con los 4 minutos y algunos segundillos que lleva sobre su compañera de carreras Silvia Miralles.

Clasificaciones del C.M.GR33-TOTTRAIL:

44.- Vicente Betoret    2h14’52’’
2ª.- Silvia Sos              2h23’38’’
73.- Alberto Recatala  2h23’42’’
7ª.-Patricia Cabedo     2h37’11’’
13ª.-Patricia Torrees   2h45’14’’



FOTOS GALERIA C.M.GR33-TOTTRAIL (Gracias a Conxip y J.M.Carratala –el Xulet- por las fotos)

miércoles, 15 de febrero de 2012

2ªPROVA DE LA LLIGA VALENCIANA, LA VALL D'UIXO


“Hola amigos, a continuación voy a resumir más o menos el recorrido de la segunda prueba de la copa en Vall de Uxo, creo que os puede venir muy bien para los que no la conocen ya que es un recorrido bastante rompe piernas y con zonas complicadas.



Perfil de la Cursa Ciutat de La Vall

Salimos de la pista de atletismo y tras 500m de asfalto cogemos una pista de tierra con una subida bastante pronunciada pero corta, después cogemos una senda en bajada bastante corredora que invita a tirarse a saco, después de un par de kms por dicha senda con algún repecho de por medio salimos a una pista que al principio es rapidilla, pero de repente nos encontramos con un buen repecho de hormigón bastante duro (200m).

Dejamos esta pista y cogemos una senda de muy buen pisar, corredera y con continuos toboganes (3kms) hasta llegar a la primera subida seria del recorrido, empieza en una zona empedrada y tiene algún tramo en el que tendréis que andar pero poco trozo, la subida tendrá 2kms más o menos.

Tras una bajada corta pero técnica (avituallamiento) cogemos de nuevo un tramo de pista que va picando hacia arriba pero que se puede correr bastante (3kms) y enlazamos con una senda muy buena con toboganes que termina con una pequeña subida. Salimos en unos almendros (avituallamiento)  y enganchamos la senda que transcurre la Volta al Terme de Fondeguilla, empieza en subida constante pero no muy pronunciada y después una bajada corta hasta llegar al tercer avituallamiento.

Tras el avituallamiento enganchamos una subida muy dura de andar (100m) y seguidamente una bajada muy técnica, después empezamos la subida más larga de todo el recorrido hasta el alto de Pipa, subida constante con algún descanso pero que tenemos que afrontar de menos a más pues al final tiene las pendientes más pronunciadas.

Coronamos Pipa y bajamos por senda un par de kms, cogemos una pista (avituallamiento) siempre hacia abajo y con bastante pendiente enlazando con una senda también en bajada con zonas muy húmedas (al lorito) y técnicas hasta llegar al río.

Aquí empezamos la subida más dura de todas, son unos diez minutos y toda de andar, tenemos que guardarnos un pelín de fuerzas porque cuando coronamos tenemos unos 2kms de senda con toboganes que se hacen muy duros si nos exprimimos mucho en el cortafuegos. Después de estos toboganes afrontamos ya la última bajada de la carrera, bastante pronunciada y en muy mal estado que termina a 1km de meta.

Bueno espero que os sirva de algo este resumen. Mucha suerte y ánimo”




Vicente Calvo, amigo, compañero y miembro del C.M.GR33-TOTTRAIL, en la actualidad está recuperándose de una lesión, que le está impidiendo competir y más que todo, practicar este deporte que tanto le gusta, pero aún así, ha querido compartir con todos nosotros los secretos de esta bonita carrera.

No en vano, recordemos que Vicente ganó la carrera que se celebró el año pasado, sobre el mismo recorrido, y siendo también clasificatoria para el campeonato de la liga Valenciana, marcando un gran tiempo de 1:45:55, y por delante de dos grandes corredores, que demostraron ambos durante toda la temporada la clase que les atesora, como fueron Cristóbal Adell y Ramón Recatala.

Esta vez le tocará ver los toros desde la barrera….

Vicent, t’esperem ja ho saps, en res tornaras a estar ahí davant. ÀNIM !!!!
 

martes, 14 de febrero de 2012

6ªCURSA DE MUNTANYA CASTRO D'ALFONDEGUILLA (II)

Transcribimos las propias palabras que nos dijo Miguel Angel de cómo fue su carrera  "al final 8º, si me lo llegan a decir el miércoles hubiese firmado", aunque crítico consigo mismo, también supo valorar que no había sido su día.



Nuestro compañero intentó pelear los puestos de cabeza, siendo consciente de su merma física, y lo hizo "hasta que el cuerpo ha podido".

Como en todas las carreras, sean malas o buenas, se ha de extraer la parte positiva, y de lo malo, solo utilizarlo para aprender y aprender. Así pues, Miguel pudo constatar que su tendón parece que está muy recuperado, y espera que le permita volver a la normalidad y empezar de nuevo, a poder disputar las carreras al 100%. Seguro que una vez vuelva a coger el ritmo de entrenamientos, nuestro amigo volverá a dar guerra en esos puestos delanteros y volverán a llegar los buenos resultados.


Miguel Angel con Javier Gimenez, vencedor de la prueba.

Miguel Angel y haciendo extensible este deseo a todo el C.M.GR33-TOTTRAIL, le enviamos muchos ánimos a Ezequiel Cuesta, esperando que se recupere lo antes posible de la caída que sufrió el domingo, y que vuelva cuanto antes a la competición.

Aquí os dejamos las clasificaciones. La próxima semana....también corremos.

CLASIFICACIONES.

sábado, 11 de febrero de 2012

6ª CURSA DE MUNTANYA CASTRO D'ALFONDEGUILLA



Poca participación tendremos este fin de semana, aunque de calidad. Nuestro amigo Miguel Ángel Duplas, acaba de confirmar su presencia en la línea de salida de la 6ª Cursa de Muntanya Castro d’Alfondeguilla, que recordemos que es una prueba puntuable en el 6º Circuit Diputació Provincial y del 1er Challenge Diputació de Castelló.


No lo tenia nada claro ya que viene arrastrando unas molestias en el tendón de Aquiles, pero como decimos, y tras hacer una prueba a “su manera”, se ha visto por lo menos con las mínimas garantías para poder afrontar esta carrera. Recordemos, que Miguel Ángel ya no pudo disputar la Marxa de Muntanya de S.Sebastia de La Vilavella, por un proceso gripal, que le dejó bastante mermado de fuerzas.





Esperamos que se rompa este gafe que estamos sufriendo en este principio de temporada y que nos permita empezar a entrenar y competir con total normalidad.

La Cursa de Castro tiene un total de 18,480 km con un desnivel positivo de 1.160 mts, lo que nos da la idea de la dureza de este corto recorrido.

Como siempre, es deseo de tus compañeros, que tengas un buen día y puedas estar en los puestos de cabeza como nos tienes acostumbrados.


domingo, 5 de febrero de 2012

2º ENTRENE DEL CLUB

Ni las bajas temperaturas, ni el fuerte viento fueron inconvenientes para que los miembros del GR33-TOTTRAIL se volvieran a reunir con el objetivo de realizar juntos un entrenamiento con su posterior almuerzo de rigor.

A las 8 de la mañana del sábado 4 de enero, seis compañeros del club, se citaron en las pistas de la Vall d’Uxó para realizar el recorrido de la segunda prueba de la Lliga de la Comunitat Valenciana de Carreras por Montaña. La grata sorpresa de última hora, nos la dio nuestra compañera Xari Adrián, que se pudo unir a la cita tras permitírselo sus compromisos laborables. Xari empieza de nuevo sus entrenamientos por la montaña, aunque con mucha precaución y sin faltarle motivación.

Diego, Peris, Betoret, Silvia, Xari, Alberto, Carrero y Miguel A.


Tras el entrenamiento, era necesario reponer fuerzas y  realizar el correspondiente almuerzo al que se unieron David Mundina y Vicente Calvo, que ambos se encuentran actualmente recuperándose de sus lesiones. Esperemos que pronto puedan participar de los entrenamientos!!






V.Calvo y David Mundina no fallaron al almuerzo...
 correr, de momento no pueden, pero comer...


Así pues, gran participación en la segunda quedada oficial del Club GR-33 a la cual esperemos se vayan uniendo cada uno de nuestros compañeros, que por diferentes motivos no pudieron acudir.

miércoles, 1 de febrero de 2012

EL C.M.GR33-TOTTRAIL EN AVILES

Nuestro compañero Pedro Cuenca, preparándose para defender los colores del C.M.GR33-TOTTRAIL, e intentar revalidar el titulo de campeón en Categoría Veterana. No dudamos que Pedro plantará dura batalla para conseguirlo.

 

  
Esta semana no solo hemos aparecido en la prensa provincial, sino que de la mano de Pedro, el C.M.GR33-TOTTRAIL, también se lee en las tierras avilesas. En la edición del pasado viernes de La Voz de Avilés.
 
Además, una semana más nos trae sus crónicas traileras