C.M. GR-33

C.M. GR-33

viernes, 28 de noviembre de 2014

MARATÓ DELS DEMENTS

Demà dissabte, 29 de novembre, tindrà lloc la Marató dels Dements, un event esportiu de curses per muntanya. 
Aquest event consta de dues proves, dos curses de diferent distància, la marató amb 43'3km amb 3.604m de desnivell positiu i la mitja marató, 21'9km amb un desnivell de 1.825m positius, que recorre el terme d'Eslida, Aín, Algimia d'Almonacid, Almedijar i Azuébar.

Dues proves de gran duresa per les seues característiques i terreny muntanyòs. La marató tindrà l'hora d'eixida a les 7:30h i la mitja a les 8:30.

Set seran els nostres corredors que s'enfrontaran als 3.600 metres de desnivell positiu i intentaran afrontar amb valentia aquests 43'3 kilòmetres que els esperen. 

Per una banda, les nostres corredores seran Sonia Escuriola i Lola Peñarrocha. I els xics que lluitaran per fer una bona cursa seran: Claudio Betoret, Roberto Gil, Jerónimo Martínez, Enric Lleti i Miguel Ángel Martínez.

Molta sort a tots i a disfrutar!!!

Esperem que l'oratge els acompanye!! ÀNIM A TOTS!!!!

LLISTAT D'INSCRITS

TRANSMALLORCA RUN by XARI ADRIÁN

La nostra gran corredora Xari Adrián subcampiona en la Transmallorca Run. Ella mateixa ens conta aquesta experiència!! Enhorabona!!!


"TransMallorcaRun "3 días 4 etapas"

Toda una aventura cuando me llaman para decirme que tenia dorsal para hacer otra de mis locuras, sin pensarlo allá me voy a buscar sensaciones perdidas y a pasar unos días a Mallorca.

Jueves 20:00 de la tarde llego al hotel al breafing y ya llego tarde,jejejeje,me encuentro con los hermanos Heras, David Lopez, Silvia Trigueros y con más corredores que ya salian y me cuentan un poco que habían puesto más kms...uffff que heavy. Nos despedimos y a cenar que el fin de semana se presenta movidito.

1ª Etapa. Biniarraix (Soller) 49km.

Arrancamos a las 8.15 después de 2h de bus,uffff las patas no van pero bueno esto es largo y solo acaba de empezar. Nos ponemos en cabeza Silvia, una alemana y yo. Ellas empiezan un poco como a picarse y yo prefiero no entrar en el juego, queda mucha tela todavía.

Sigue la carrera y llegamos a un barranco precioso pero a la vez duro donde teníamos que bajar hasta el final y volverlo a subir y deshacer la carrera hasta meta. Nos cruzabamos todos los corredores. Silvia y Yo vamos bastante juntas pero en una de las bajadas caigo y me destrozo la rodilla por el terreno del lugar, es muy abrupto y con piedra que corta. Me quedo algo traspuesta pero camino y la rodilla se empieza a calentar otra vez y así hasta meta...llegada, ibuprofeno y hielo para la rodilla que a las 23.00 tenemos la 2ª etapa, ducha, trofeo y rápido para el bus otra vez, no da tiempo a descansar...uffff.


2ª Etapa. Sa Rapita (Campos) 40km.

Llegamos al hotel a las 19:00 y a las 21:30 volvia a pasar el bus a recogernos para llevarnos a la   2º etapa...por dios que estrés!!!! Piernas bien pero la rodilla hinchada,me he vuelto a pone hielo, ya veremos!!!!

Llegamos a la zona de salida, nos preparamos, fotos, risas, frontal y a correrrr!!!! Etapa de arena, algas, rocas y algunos tramos de pequeñas poblaciones, oscuridad, mucha humedad y un ritmo bestial....uffff vamos a 4' pienso... pero me encuentro cómoda así que sobre el kilómetro 6 decido tentar a la suerte y ponerme a tirar del carro a ver si Silvia me sigue, pero veo que se va quedando, entonces decido aguantar el ritmo porque voy bastante cómoda. Teniamos 20km hasta llegar al faro y deshacer el camino. Empiezo a cruzarme con Miguel, David y los demás...bueno ya estamos cerca del faro, la ida se nos ha dado bien... a ver la vuelta!!!!
Sigo corriendo a ver cuando me cruzo con Silvia y así calculo un poco los tiempos. Sigo el camino, las sensaciones siguen siendo muy buenas pero un fallo técnico me hace disminuir el ritmo y casi caminar... Joder!!!! el frontal hace contacto con algo y no me funciona, o sea corro a oscuras durante unos 3km hasta que un corredor me recoge por detrás y llego con su luz hasta el avituallamiento. 

Faltan 10km y yo sin luz....no puede ser lo que no me pasa a mi,uffff. En el avituallamiento me dejan una pila de mano pero he perdido muchos minutos por culpa del frontal. Al final entro en meta 1ª con la pila de mano, ducha, comer algo y vuelta con el bus...dentro de un rato más!!!!!

3ª Etapa. Es Galatzó (Calvià) 36km

Me suena el despertador a las 9.00..Ufffff, solo he dormido 4 horas, estoy como si me hubiese pasado un tactor por encima. Desayuno que a las 11:00 pasa el bus. Hoy salimos a las 13.30 pero el cuerpo no ha recuperado.

Llegamos a la salida un lugar precioso, estamos todos ya preparados, así que arrancamos!!!!! 
Las piernas no van, me va a caer la del pulpo hoy. Empieza una subida que a mi se me hace eterna. Para mas INRI la tenemos que subir dos veces...ufff,las piernas pesan y el cuerpo también así que me limito a ir haciendo y terminar son 4h30' de carrera... al final 2ª en meta y echa polvo, pero contenta por el rendimiento para no estar al 100%....ale al bus y para el hotel.

4ªEtapa.Castillo de Bellver (Palma) 19km.

Bueno hoy hemos descansado más horas y el cuerpo la ha agradecido pero las patas están duras, así que hoy sera rápida y hay que dejarse lo que nos quede claro...
La salida muy bonita,además era etapa donde corria muchísima gente y el ambiente bueno se respiraba, musiquita, fotos por aquí con la gente y arrancamos a las 10:30. Asfalto, pista más pista y un cortafuegos corto pero para recordar. Mis piernas más ya no podian dar así que a seguir así... Llegamos a los últimos dos kilómetros y me dicen que el final de la carrera son unas escaleras, uffff las recordaré toda la vida,jejejejejeje....

Buen ambiente el de está TransMallorcaRun,muchos amigos,gran experiencia y lo importante me vuelvo a sentir corredora y recuperando sensaciones perdidas. Me llevo una 2º posición con buen sabor de boca.

miércoles, 19 de noviembre de 2014

31ª MITJA MARATÓ DE CASTELLÓ

El passat 7 de novembre, també vam tindre representació dels nostres corredors en la 31ª edició de la Mitja Marató de Castelló, organitzada per la Unió Atlètica Castellonense. 

En aquest cas van ser Sonia Mundina, David Mundina i Silvia Sos, els que s'enfrontaven als pocs més de 21 kilòmetres d'asfalt amb recorregut nou pels carrers de la ciutat de Castelló.

David va fer una gran cursa, aconseguint fer marca personal, i classificar-se en una impressionant 12ª posició, quedant 4t en la categoría de senior. Creuava l'arc de meta amb un temps de 1h 15' 39" fent una cursa amb un ritme mig de 3'35"!!! Una vegada més el nostre amic ens demostra la capacitat de sofriment, de força i lluita que té per aconseguir el que es propose i que malgrat les circumstàncies mai s'han de baixar els braços!! Molt gran David!!
La nostra corredora Sonia Mundina s'estrenava en una mitja marató d'asfalt. I molt contenta que va estar amb el resultat obtés, ja que aconseguia entrar en meta en 1h 34' 59" i classificar-se com a 2a senior i pujar al podium en el seu debut asfalter!!
Per altra banda, Silvia afrontava la cursa sense cap objectiu de marca, ni posició, ja que per diferents causes, no havia pogut assimilar ni realitzar amb normalitat l'entrenament específic per a aquesta cursa. Eixint per sensacions i anant sumant quilómetre tras quilómetre va aconseguir una tercera plaça absoluta, amb un temps de 1h 31' 25".

ENHORABONA A TOTS!!!

CLASSIFICACIONS

martes, 18 de noviembre de 2014

CRÒNICA DEL CAMPIONAT D'ESPANYA PER CLUBS

Afrontar una marató de muntanya amb 2700 metres positius sempre es fa amb una posició de respecte, però si a més es tracta d'un campionat d'espanya de clubs i et toca representar al teu club, este respecte es multiplica.

El Parc Natural de Montseny es un lloc espectacular, on els paisatges de la tardor semblen retocats amb photoshop. Aquest contrast és fa més patent vist des de lluny, el verd obscur de les alzines que trobem al costat de Sant Esteve canvia a marró clar-oscur de les fagedes que van soltant les fulles, entremesclat-se amb pinedes i avets.
Amb els membres de l'equip definits des de feia un temps, varem enviar abans de la proba una expedició per a comprovar la duresa del recorregut, cosa que vam corroborar de seguida. La pujada al Matagall, seguida de les Agudes fins al Turó de l'Home posarien a cadascú al seu lloc. 

Sortírem de Castelló, i vam arribar cap al migdia. Tocava reposar i agafar forces, però el fet d'estar envoltat d'aquells paisatges, amb la frondositat de la vegetació, mesclat amb l'olor a humitat, ... tota una barreja d'elements que et conduïa a que la inquietud s'apoderés de les cames, i les ganes de sortir a la muntanya per aquelles sendes i corriols fora l'únic pensament que et passara pel cap.
Vam compartir estància amb els companys del Club de Muntanya d'Alfondeguilla, que ens van deixar part de la casa que havien alquilat. A les 16.45, després del descans obligat, encara que l'únic que va dormir va ser Rubén, vam sortir a estirar les cames. La casa rural en la que ens vam quedar es trobava mimetitzada amb l'entorn, enmig d'un bosc d'avets, així que, només eixir de casa et trobaves ja amb un camí, com no, ascendent, però que et convidava a respirar un aire pur ple de colors. Menys mal que la PRESI ens va frenar i va ficar un poc de cordura, si no, el rodatge .... 

Després de la dutxa vam anar a Sant Esteve de Palautordera, on es lliuraven els pitrals per a la cursa. L'ambient que es respirava al poliesportiu era el d'un gran esdeveniment, hi havia molta gent, i molts coneguts.
Finalment tornarem al nostre refugi en mig de la muntanya, on vam fer un sopar de germanor amb el CE d'Alfondeguilla. Després, cadascú a preparar tot el necessari per al dia següent. Sortien els dubtes, tèrmica? Agafem impermeable? Plourà? Cadascú amb els seus dubtes personals... Per al diumenge havien donat 8º a l'hora de l'eixida, però al Turó del Home donaven sensació tèrmica de -2º. La planificació era un punt important. 

El dia es va obrir perfecte per a practicar la muntanya. No feia massa fred, i semblava que els núvols no els veuriem. A les 7:30 estàvem tots al lloc de la sortida, i a escalfar, cadascú al seu aire, fent les últimes necessitats i preparant-se per al que ens esperava, però, sobre tot, amb moltes ganes de que donaren la sortida. 

Diego i Rubén es van col·locar en les posicions capdavanteres, i al km 2, Rubén ja es va distanciar...duuuurrrrrrr¡¡¡ Migue va sortir de menys a mes, i com sempre, Vicent, va planificar la proba a un ritme constant, amb l'experiència que porta a l'esquena sabia perfectament on anava. Lola va eixir per detràs, agafant un grup de companys que la conduirien a fer una gran cursa. Laia, més conservadora, coneixent ja tot el que li venía per davant, va eixir un poc més tranquila, sense arriscar més del que calia al començament de la proba. 

Rubén, després d'arribar al control de Sant Bernat, ja es va adonar que era un dia per a patir, va entrar amb Diego al control, i van fer la pujada a Matagall pràcticament junts. A la baixada, cadascú pa imposar el seu ritme, Rubén sabia que l'objectiu era acabar, Diego va tirar endavant, amb altres pensaments al cap. Per a Marin tot va anar bé, fins al km 27, on va aparèixer “l'home del palo”, i degut a una pèssima planificació en l'estratègia de la cursa, va fer que cambiara l'objectiu, arribar al Turó i després.... intentar acabar. 

Migue va fer una gran cursa, anant de meys a més, i acabant amb un temps de 4h41'. Vicent per la seva part, i malgrat la seva experiència en curses tan dures, també li va passar factura la pujada a les agudes, però tot i això, i amb la constància, seguretat i serietat que el caracteritza ho va donar tot fins a meta, parant el crono per baix de les 5h. 

Lola es va exprimir al màxim, donant-lo tot en els últims km de baixada, aconseguint pujar al caixó en la tercera posició. Laia, amb una gran cursa, va aconseguir parar el crono per baix de les 5h10'. 

Al final, després de que ens digueren que en la classificació provisional estàvem tercers, vam aconseguir una meritòria quinta posició en el campionat d'Espanya de clubs. 

El pròxim any el CM GR33 tornarà a estar, no ho dubteu, i amés ho tindrem molt prop de casa...K25...PN de Calderona¡¡¡¡¡

viernes, 7 de noviembre de 2014

CAMPIONAT D'ESPANYA DE CURSES PER MUNTANYA PER CLUBS- MARATÓ DE MONTSENY

El proper diumenge 9 de novembre el C.M.GR-33 tornarà a estar present, per tercera vegada des de la nostra creació, en el Campionat d'Espanya de Curses per Muntanya per Clubs. 

Aquesta vegada, l'equip estarà format per un total de 6 corredors, dos xiques i quatre xics, que en representació de tot l'equip afrontaran amb ganes i forces els 42 exigents kilòmetres d'aquest campionat, que tindrà lloc en Montseny, en la província catalana de Barcelona.

Els nostres representants en aquest cas seran:
- Laia Cañes
- Lola Peñarrocha
- Vicent Peris
- Ruben Lucas
- Diego Marín
- Miguel Á. Martínez

Estem ben segurs que trauran tota la motivació, força i energia per representar el nostre equip. La resta de l'equip està amb vosaltres i us donem moltes forces des de la distància!!


MOLTA SORT ALS NOSTRES I A LA RESTA D'EQUIPS PARTICIPANTS!!

jueves, 6 de noviembre de 2014

REPRENEM EL BLOG...

Hem estat una temporada de descans, de relax, i de desconnexió de les reds socials, del blog i de les actualitzacions de cadascuna de les curses en què hem participat... 

Però a l'igual que els nostres i qualsevol altre corredor necessita un descans dins la seua temporada, el nostre blog també ha necessitat d'eixe descans i desconnexió, però no amb això vol dir que els nostres corredors han estat competint menys. De fet, quasi totes les setmanes, bé siga en asfalt, cursa de muntanya o ultres hem tingut la representació del C.M. GR-33 en algun punt de la geografia tant local com nacional.

Recentment, la nostra amiga Patri, participava en el 10K Ciutat de Castelló, en la qual es proclamava campiona amb un temps de 38'15".
Laia Cañes també en 10K d'asfalt, en Gandia, aconseguia la primera posició amb un temps de 37'54".
Miguel Á. Duplas i Antonio Machordom, van estar presents en les 10 milles d'Alfàs del Pi, aconseguint una primera posició en categoría veterana Miguel, i un 16º lloc per al nostre amic Antonio.
En els 50km de Montanejos vam tindre a la nostra dura corredora Sonia Escuriola que aconseguia un gran segon lloc. 

Roberto Gil aconseguia un 5è lloc i Claudio 7é lloc. 

El nostre amic d'Alcanar, Joan Alfara, entrava en meta en la posició 19 i Jeronimo Martinez en la posició 35ª i aconseguint la cinquena plaça en categoria veterana.


Enhorabona i a continuar gaudint d'aquest esport!!!